Не пропусти
Главная » Лицо » Лимфодренажный массаж лица: техника, как нужно делать

Лимфодренажный массаж лица: техника, как нужно делать

Как делать лимфодренажный массаж лица

Для того чтобы поднять лимфу, подтянуть кожу и наладить циркуляцию крови, рекомендуется раз в неделю делать лимфодренажный массаж лица. Что это такое, его техники, правила и противопоказания – мы все расскажем!

Многие девушки страдают из-за плохо выраженного овала лица, не четких скул и морщин вокруг рта. Лимфодренажный массаж для лица может решить все эти проблемы. Главным его достонством является то, что эффект заметен сразу же, курс необходимо проходить, если хотите, чтобы результат остался на продолжительное время.

На данный момент существует около десятка совершенно разных техник лимфомассажа, мы опишем самые популярные и действенные из них.

Лимфодренажный массаж в домашних условиях может выполняться либо вручную, либо при помощи специальных приспособлений. Как вариант, в качестве этих инструментов могут выступать приспособления для мезотерапии лица, стальные шарики, ролики или небольшие банки по типу тех, которыми делается баночный массаж.

Ели пока что инструментарием не разжились – не огорчайтесь, зачастую руками можно проделать все манипуляции гораздо эффективнее. Техника лимфодренажного массажа не так сложна, как может показаться на первый взгляд, главное четко следовать инструкции:



  1. Делаем фруктовый пилинг (его можно заменить, но использовать только неабразивные средства);
  2. Растираем кожу, разогреваем её. Движения нежные, но уверенные, ладони должны нагреваться;
  3. Укрепляем лоб. Руки ставим на виски, теперь нужно свести ладони на лбу, считаем до трех, и разводим руки к вискам. Повторить три раза. Главное – массировать мышцы, а не кожу (техника по Ахабадзе);
  4. От отеков и темных кругов под глазами хорошо помогает следующее упражнение. Два пальца ставим на исходную позицию возле внутреннего уголка глаза, и ведем их к внешнему углу. Так повторить пять раз. После поменять направление движения.
  5. Устраняем морщинки вокруг рта. Находим пальцами середину подбородка (обладательницам ямки будет намного легче), и надавливаем на неё пальцами. Прилагайте значительное усилие. Теперь это усилие нужно запомнить и довести дло верхней носогубной складки. Повторить пять раз;
  6. Чтобы подтянуть кожу вокруг рта и носа, улучшить форму губ (причем эффект будет не хуже, чем от гиалуроновой кислоты), нужно выполнять следующее упражнение. Указательными пальцами обеих рук находим носогубные складки. Надавливаем на них, считаем до трех и это давление по мышцам лица переносим к крыльям носа.
  7. Хотите поднять щеки и подчеркнуть скулы? Это упражнение специально для таких целей, раздел остеопатия. Раскрываем рот, расслабляем мышцы лица, теперь нужно двумя руками взять нижнюю челюсть и поднимать её к верхней, должно быть ощущение приятной боли. Повторить три раза. После этого остановиться возле уголков рта и мягкими, но сильными движениями продвигать давление к глазам, по внешней стороне щеки (там, где скула), возле глаз задерживаемся на несколько секунд и движемся в обратном направлении к ушам. Возле мочки уха останавливаемся, задерживаемся, и продвигаем пальцы обратно ко рту. Повторить 5 раз. Такая же схема используется и для подтяжки второго подбородка и шеи;
  8. Самое простое упражнение. Нужно взять щеки в захват пальцев и растягивать их в разные стороны. Как бабушки в детстве нам всем делали. Повторить три раза;
  9. Из упражнения выше берем исходную позицию. Пальцы на щеках, мышцы лица расслаблены. Кладем на лицо ладонь, и раскрываем её так, чтобы на щеках оказались ребра руки. С усилием эти ребра передвигаем к скулам и назад, повторять 20 секунд;
  10. Чтобы укрепить красивый овал личика, рекомендуем следующий лимфодренажный самомассаж лица. Ставим ладонь под подбородок, таким образом, как будто мы подпираем голову. Теперь движемся ко лбу от пола, надавливая на лицо. Упражнение заканчиваем у верхней части уха, потом нужно вернуться в исходное положение. Повторить пять раз;
  11. Выжимаем лицо (японский массаж). Своими руками провести это упражнение правильно несколько сложно, лучше попросить подругу. Складываем руки в молитву, и от носа начинаем сильно разглаживать лицо. Возможны болезненные ощущения. Теперь из этой же позиции двигаемся к подбородку, и проделываем тоже самое. Повторить еще пять-шесть раз.



Фото Направления для правильного массажа

Для эффективного массажа нам понадобится специальное средство. Можно сделать его самостоятельно, из жирных сливок и виноградного сока, или клубничного пюре и молока, кстати, эти рецепты широко использовали при шиацу. А можно приобрести в аптеке нужные препараты.

Более подробно с техникой японского массажа можно ознакомиться в книге Юкуко Танака (Yukuko Tanaka), где она подробно описывает эту старинную технику красоты. Как ни странно, но похожую рукопись нашли и во Франции, где Паскаль Кош также разрабатывал методику вечной красоты и молодости.

Как вариант можно применять и массаж Zogan (Цоган). Его техника не слишком отличается от японского, а эффективность довольно высока. Главным ключевым моментом является то, что при его применении нужно скручивать кожу.

  1. Готовим щеки, разогреваем их, смазываем специальным маслом или раствором;
  2. Тремя пальцами беремся за щечки, не должно быть больно, и растягиваем их в разные стороны. Максимально растянув, скручиваем кожу. Отпускаем. Повторить три раза;
  3. Начинаем работать со лбом. Нежно постукиваем по коже кончиками пальцев, и слегка её дергаем. После собираем и как в предыдущем упражнении натягиваем дерму. Повтор – три раза.
  4. Аналогичное упражнение вышеперечисленным проделать и с подбородком, и скулами.



Фото -Лимфодренажный массаж электродами

Возможно, если посетите дорогой тайский или японский салон красоты, то посчастливится попасть именно на подлинную процедуру, но таких мест у нас на Родине, да и в ближнем зарубежье, не много (есть такие заведения в Харькове, в Хабаровск, в СПб и Самаре), поэтому в салонах такие сеансы выполняются на аппарате lpg или как баночный массаж лица и тела.

В отдельных случаях происходит воздействие специальными апельсиновыми палочками или косметическими электродами. Этот моделирующий массаж справляется даже с сильными морщинами без операции. Насколько эффективен аппаратный лимфодренажный массаж, можно судить лишь после процедуры, но не сомневайтесь, результаты сразу буду заметны.

Сложно сказать, какие цены на лимфодренажный массаж тела и лица в разных городах. Как уже говорилось, если процедура проводится в специальном центре, то её стоимость будет выше, чем заявлена у нас на сайте. Но все же рейтинг мы составили, (в рублях):

  • Воронеж – 10 000.
  • Донецк – около 10 000;
  • Екатеринбург – 8 000.
  • Киев – 11 000;
  • Курган – 7 500;
  • Минск – 10 000;
  • Новосибирск – 8 000;
  • Одесса – 11 000;
  • Омск 7 500;
  • Челябинск 9 000;
  • Саратов 8 000;
  • Уфа – 7 000;
  • Ростов – 7 500.



Перед тем как делать лимфодренажный массаж лица, нужно посоветоваться с лечащим врачом, прочитать отзывы о процедуре и выбранном салоне, если же делаете дома – предварительно просмотрите видео по теме.

C какого возраста можно делать лимфодренаж?. До 16 лет организм самостоятельно контролирует выделение жидкости под кожу, а вот после переходного возраста этот процесс может несколько замедлиться. В этом случае, помощи выделительной системе несомненно нужна.

  1. Болезни кожи;
  2. Нельзя делать дренаж меньше, чем через месяц после рино;
  3. Массаж асахи не делается на кожу с ранениями;
  4. Массаж на дому разрешен только девушкам, которые не страдают от повышенного давления;
  5. По Ахабадзе не делается при близко расположенных сосудах к коже и кровяных сеточках.

Надеемся, наши уроки и подробная инструкции помогли осуществить чью-то мечту и в течении пяти минут вернуть лицу молодость и эффектность. Поговорить о результатах дренажа и его эффективности поможет тематический форум. Будьте красивы!

Весь лимфодренажный массаж молодости лица асахи состоит из следующих упражнений в картинках



Во многом этому помогает лимфодренажный японский массаж лица комбидо и Юкуко Танаки. Описание массажа Танако.

Эту ручную технику еще называют пластический массаж лица. . Лимфодренажная техника.

Фото – Лимфодренажный массаж. Использовать средство нужно после душа, чтобы эфирное масло осталось на поверхности живота. Отзывы про лимфодренаж лица в.

Спасибо за видео, как самой сделать лимфодренажный массаж лица, а то по тексту трудно понять направления, а так все наглядно.

Я купила тренажер для лица lulu ultra за 3 т, думала дорого, а тут одна процедура почти 10 т… Я занимаюсь с ним больше месяца, так девчонки спрашивают, в каком салоне я красоту себе такую навожу и пытаются у меня на лице рассмотреть следы от укольчиков. А их нет, так как я массаж лица делают, а на уколы я не решусь.

О admin

x

Check Also

Как избавиться от прыщей в домашних условиях?

Как избавиться от прыщей в домашних условиях Каждому человеку проблема прыщей знакома. Это неприятное явление очень часто возникает именно тогда, когда предстоит важное свидание, переговоры, деловая встреча, словом, когда оно крайне нежелательно.

Ромашка для лица – косметологические секреты оздоровления кожи

Ромашка для красоты и здоровья лица — лучшие рецепты Произрастающая почти во всех климатических поясах России ромашка используется как основа для множества косметических средств.

Болтушка от прыщей: 7 рецептов и отзывы

Болтушка от прыщей - рецепты в домашних условиях Читатели рекомендуют! Как за 2 месяца навсегда избавиться от прыщей, сыпи. Читать далее >>> Болтушка от прыщей – это действенный способ вылечить угри и воспаления, восстановить здоровый цвет и структуру кожи.

Лучшие витамины для кожи лица: обзор

Витамины для кожи лица обзор самых лучших и полезных В любое время года очень важной задачей является обеспечить организм необходимыми микро и макроэлементами. Рассмотрим, какие витамины для кожи лица нужно пить, где их можно купить, в каких продуктах питания они содержатся.

Маски для лица с маслом авокадо: рецепты

Домашние маски для лица с маслом авокадо Эфирные масла практически незаменимы для поддержания красоты и молодости кожи, волос, ногтей. Предлагаем обсудить, как применяются маски для лица с маслом авокадо, их польза и рецепты.

Маски для лица с витамином Е

Маски для лица с витамином Е Каждая женщина мечтает выглядеть прекрасно. Для этого нужно тщательно работать над собой. В первую очередь, следить за здоровьем и питанием, а также за состоянием кожи, особенно на лице.

Маска для лица с мумие: эффективность, рецепты

Маска для лица и другие косметические средства с мумие В домашней косметике маска для лица с мумие — это верная и надежная помощница по уходу за кожей лица. Еще десятки веков назад мумие применялось врачевателями как лекарство.

Базирон AC: аналоги, отзывы и как применять от прыщей

Применение Базирона АС против прыщей - аналоги, отзывы и цены Читатели рекомендуют! Как за 2 месяца навсегда избавиться от прыщей, сыпи. Читать далее >>> Проблема угревой кожи является актуальной, несмотря на достижения косметологии, она стоит все также остро.

Гликолевый пилинг для лица: отзывы, противопоказания

Гликолевый пилинг преимущества, методика выполнения Борьба за красоту и молодость – это самое любимое женское занятие. Предлагаем рассмотреть, что такое гликолевый пилинг для лица, как он выполняется в домашних условиях, а также его показания и где купить готовые препараты.

Ретиноевая мазь: как применять от морщин и прыщей?

Применение ретиноевой мази против морщин и прыщей Читатели рекомендуют! Как за 2 месяца навсегда избавиться от прыщей, сыпи. Читать далее >>> Ретиноевая мазь – является доступным средством для улучшения состояния возрастной кожи.

Против прыщей — Я здорова, Я здорова

Без кейворда Маска из полисорба для лица Вы уже слышали о маске на основе полисорба для восстановления красоты и здоровья кожи лица? О высокой эффективности этого домашнего средства «поют дифирамбы» сотни самых авторитетных женских форумов, а безопасность применения масочки Проблемная кожа лица, лечение прыщей и угрей на которой является проблемой №1 косметического ухода многих красавиц, может быть чистой и гладкой без дорогих процедур! Домашний уход за проблемной кожей лица, лечение прыщей Кто из нас в детстве не плёл веночки из одуванчиков? А, одевая их, мы чувствовали себя самыми красивыми в мире! Сегодня я расскажу Вам о том, как вернуть молодость и здоровье кожи, Чёрная маска для лица от черных точек, рецепт которой поможет Вам всего за пару процедур избавиться от комедонов, а также глубоко очистить кожу лица, готовится из доступных ингредиентов и полностью безопасна для Маска для лица из овсяных хлопьев в домашних условиях: увлажнение и очищение Маска для лица из овсяных хлопьев в домашних условиях – натуральное и эффективное средство для мягкого глубокого очищения кожи, её увлажнения, питания и восстановления, приготовить которое под силу каждому желающему! Маска из алычи для лица – домашнее средство, которое поможет Вам вернуть румянец и гладкость коже, а также восстановит её тонус после тяжёлого трудового дня! Именно маски с алычой для лица считаются Как очистить лицо от прыщей в домашних условиях за 1 день: средства, которые работают! Многие Читательницы сайта «Я Здорова» спрашивают: «как очистить лицо от прыщей в домашних условиях за 1 день», не используя при этом дорогостоящие (и будем откровенны, не всегда отличающиеся эффективностью) средства и возможно Жирная кожа, как и любой её другой тип, имеет свои преимущества и недостатки.

Инъекции для лица: обзор популярных видов фото до и после

Омолаживающие инъекции для лица: самые лучшие методы С развитием косметологии, для дам появились множество возможностей в виде комплексного ухода за своим телом, устранении определенных несовершенств кожи с помощью ультрасовременных способов, которые могут включать как щадящие, так и более интенсивные методы.

Безоперационная подтяжка лица: видео, отзывы о методах

Безоперационная подтяжка лица нитями, лазером и ультразвуком Многие женщины ищут варианты, как можно избавиться от следов преждевременного старения, не прибегая к операциям.

Женский журнал

Как очистить лицо от прыщей в домашних условиях за 1 день: средства, которые работают, Я здорова

Как очистить лицо от прыщей в домашних условиях за 1 день: средства, которые работают! Многие Читательницы сайта «Я Здорова» спрашивают: «как очистить лицо от прыщей в домашних условиях за 1 день», не используя при этом дорогостоящие (и будем откровенны, не всегда отличающиеся эффективностью) средства и возможно ли это вообще? Сразу предупредим, что очистить лицо от прыщей в домашних условиях за 1 день без использования домашних масок довольно сложно, поэтому мы собрали для Вас самые простые и действующие рецепты, ингредиенты для которых действуют комплексно (успокаивают, очищают и обеззараживают кожу лица), возвращая ей природный здоровый вид за одни сутки.

После прыщей остаются пятна, как избавиться от них, Секреты красоты и здоровья женщины

После прыщей остаются пятна, как избавиться от них Сегодня вы узнаете о том, как избавиться от нежелательных повреждений кожи (рубцы, пятна, ямки), которые остаются после удаления прыщей.

Противозачаточные таблетки от прыщей: показания

Почему назначают противозачаточные таблетки от прыщей? Противозачаточные таблетки от прыщей врач назначает, если прыщи явились следствием нарушения гормонального баланса в организме человека.

Пивные дрожжи от прыщей отличный вариант лечения

Помогают ли пивные дрожжи от прыщей на лице и как их правильно пить? Насколько эффективны пивные дрожжи от прыщей? Этот вопрос задают многие. Ведь слухов много, а фактов мало.

Перекись водорода для лица от морщин, прыщей и пятен

Применение перекиси водорода для лица Большинство антибактериальных аптечных препаратов можно использовать для лечения проблемной кожи. Перекись водорода для лица используется от морщин, прыщей и от пигментных пятен.

Аспирин от прыщей: рецепты, особенности

Применение аспирина от прыщей Кто пытается избавиться от высыпаний на лице, пробует все новые средства в поисках чего-то действенного и в то же время доступного. Аспирин от прыщей — лучший помощник, который всегда под рукой.

Алоэ от прыщей: эффективность, рецепты

Применение сока алоэ от прыщей Использование алоэ от прыщей широко практикуется не только в рецептах народной медицины, но и в профессиональной косметологии. Кроме того, экстракт алоэ часто добавляют в лекарственные препараты, которые предназначены для лечения заболеваний внутренних органов.

Маски из капусты для лица: 8 домашних рецептов и отзывы

Маски из морской и квашеной капусты для кожи лица Читатели рекомендуют! Как за 2 месяца навсегда избавиться от прыщей, сыпи. Читать далее >>> Каждая девушка хочет выглядеть привлекательно, но иногда случаются такие внезапные моменты, которые требуют незамедлительного устранения.

Зубная паста от прыщей: эффективность, рецепты

Использование зубной пасты от прыщей Зубная паста от прыщей может выступать в роли «скорой» помощи, когда нужно быстро подсушить неприятные высыпания и ускорить их заживление.

Маски из банана для лица от морщин

Маски из банана для лица от морщин Фрукты всегда были и остаются богатым источником витаминов, минералов, органических кислот. Они служат хорошей основой домашних средств по уходу за кожей.

Глина от прыщей: рекомендации, рецепты

Какую глину лучше использовать, чтобы избавиться от прыщей? Глина от прыщей является достаточно эффективным косметическим средством при условии правильного выбора состава и нанесения.