Не пропусти
Главная » Красота » Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Разгрузочный день на классическом молокочае

Молокочай — напиток для разгрузочного дня, который становится все более популярным благодаря приятному вкусу и способности насыщать. Как утверждают отзывы, за сутки употребления только разбавленного молоком чая можно потерять от 0,5 до 2 кг. В это время клетки и ткани организма избавляют от токсинов, отложений, шлаков, что способствует активизации обмена веществ и нормализации многих других процессов.

Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Молокочай — вкусный напиток, известный с давних времен. Делать его просто, так что основной продукт для разгрузочного дня будет готов всего за несколько минут. Для этого достаточно заварить зеленый чай. При желании его можно разбавить черным в пропорции один к одному, но лучше остановить свой выбор именно на зеленых сортах. Разбавляют чай исключительно домашним молоком. Тогда при взаимодействии напитков и достигается максимальный эффект.

Всего лишь один разгрузочный день, проведенный на молокочае, способен существенно улучшить состояние вашего здоровья. Отзывы свидетельствуют, что такой способ похудения помогает также:

  • нормализовать работу нервной системы;
  • наладить сон;
  • очистить кишечник, клетки и ткани от всего лишнего, что накопилось в организме;
  • молокочай снизит аппетит, что существенно сокращает количество съедаемой пищи;
  • избавиться от лишней жидкости благодаря мочегонному эффекту напитка;
  • тонизировать организм;
  • входящий в состав напитка фтор улучшит состояние сердечно-сосудистой системы и костей.



Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Конечно, такой разгрузочный день нельзя повторять слишком часто, достаточно раза в 7 дней. Не рекомендуется молокочай при таких проблемах, как:

  • аллергия на лактозу;
  • непереносимость молочного белка;
  • болезни почек;
  • гипотония.

Любой разгрузочный день имеет свои правила, и диета на молокочае — не исключение. Результаты будут удовлетворительными, если вы не забудете, что:

  • в этот день нельзя больше ничего есть, поэтому будет ощущаться слабость, что снизит работоспособность;
  • молокочай нужно дополнять чистой водой, тогда из организма будут выходить все возможные отложения;
  • пить основной напиток следует каждые два часа;
  • желательно употреблять молокочай теплым;
  • разгрузочный день должен стать предшественником правильного питания, так как нельзя после такого очищения сразу возвращаться к перееданию, жирной и тяжелой пище.
Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт



Чтобы приготовить полезный молокочай, можно использовать любой рецепт из предложенных.

  • Заварите чай, как делаете это обычно, налейте горячий напиток в чашку на две трети, разбавьте молоком до верха. Допустимо разбавить питье молоком и в равных пропорциях.
  • Можно приготовить напиток сразу на весь день. Для этого есть и такой рецепт: возьмите 2 ст. л. листьев чая, подогрейте молоко и залейте им заварку. Настаивать питье нужно не менее 20 минут. Затем молокочай процеживают, переливают в термос, разбавляют водой 1:1.

Чтобы устранить чувство голода, достаточно в чашку положить чайную ложку меда, тогда разгрузочный день пройдет легче. Ведь мед способен существенно улучшить настроение, а это значит, что у вас появится мотивация завершить начатое дело. Если совсем тяжело в течение суток пить только чай, можно добавить в рацион фрукты, творог, отварное мясо.

Разгрузочный день можно провести не только на молокочае. Для большего насыщения зачастую выбирают такие варианты рациона однодневной диеты:

  • за день нужно выпить 1 литр основного напитка и съесть до 0,5 кг творога минимальной жирности;
  • другим вариантом меню становится набор из 1 кг несладких фруктов и молокочая;
  • с основным напитком можно есть только яблоки, их количество также ограничивается 1 кг;
Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт
  • разгрузочный день для беременных тоже принимает другую форму: достаточно заменить ужин чашкой чая с молоком, при этом заваривать листья следует аккуратно, так как беременным нельзя пить крепкий чай;
  • аналогична ситуация и для тех, кто кормит малыша грудью: достаточно лишь вместо ужина выпить чашечку молокочая;
  • сладкоежкам понравится разгрузочный день на одной плитке шоколада и 1 л молокочая.



Отзывы, которые описывают разгрузочный день, встречаются самые разные, ведь выдержать чувство голода под силу не каждому человеку. Главное — быть уверенным, что нет противопоказаний, для чего лучше пройти обследование всего организма. Тогда вы будете спокойно придерживаться правил такого дня каждую неделю. Но доктора не рекомендуют проводить подобные диеты часто, якобы достаточно прибегать к жесткой однодневной диете лишь два–три раза в месяц.

При соблюдении всех правил разгрузочный день предшествует хорошему минусу на весах. Конечно, это лишняя жидкость, но именно ее выведение из организма помогает очистить клетки и ткани, кишечник и органы.

Нужно аккуратно питаться на следующий день, иначе вес сразу увеличится и гораздо больше, чем был. Резкая перегрузка ЖКТ тоже может привести к негативным последствиям.

Попробовала я разгрузочный день на молокочае, есть хотелось сильно, но мед спас: по чайной ложке в чашку, и тогда уже полегче. На утро — минус 1 кг на весах, чему очень рада. Думаю, если придерживаться здорового питания, то так можно постепенно вообще себя в порядок привести. Хотя, наверное, разгрузочные дни можно не только так жестко проводить, читала не раз, что овощи тоже полезны и хорошо чистят организм.

Я, честно говоря, долго искала подходящий разгрузочный день для себя, перечитала все отзывы, которые нашла. Понимаю, что суть молокочая аналогична голоданию ни воде, поэтому решила соединить напиток с фруктами. Съела пару яблок и апельсинок. Получилось скинуть 800 г на утро, планирую снова такой день провести через две недельки.



Я как-то решила почистить организм после новогодних праздников. Выбрала день, когда никуда не собиралась, решила посидеть на молокочае. Относительно никуда не надо было идти я ошиблась, лучше где-то гулять, причем так, чтобы ничего нельзя было купить, иначе можно съесть все, что на глаза попадется. Кушать хочется очень, несмотря на то, что чай с молоком более сытный, чем вода. Думаю, все-таки лучше добавить овощи или фрукты. В следующий раз попробую именно так. В тот раз я скинула полкило, но, наверно, потому что не выдержала вечером и поела на ночь.

Истинная красота не кричит, не кичится и не требует к себе внимания. Ее свет сам притягивает к себе взоры и манит колдовской силой

О admin

x

Check Also

50 фото, Способы Плетения из Газетных Трубочек

Лучшие способы плетения из газетных трубочек (50 фото) — Рекомендации для начинающих На видео с сайтов рукоделия предложены разные способы плетения из газетных трубочек.

Фраксель: отзывы, фото после процедуры, реабилитация

Что такое фраксель Для устранения признаков старения используются самые разные методики. Фраксель – это современная техника омоложения, которая часто используется при растяжках, пигментных пятнах и глубоких морщинах.

Лучшие женские часы — популярные марки 2017-2018 года

Лучшие женские часы — популярные марки 2017-2018 года Женские часы популярные марки которых можно найти в каждом интернет-магазине являются не только практичной, но и модной вещью, пополнив собой категорию аксессуаров.

Стрип денс видео: обучающие уроки для начинающих

Strip Dance: обучение для новичков Сегодня мы для вас подготовили серию обучающих уроков по стрип денс, которые особенно понравятся всем начинающим девушкам. Strip Dance это откровенный, чувственный танец, совмещающий в себе элементы восточных и латиноамериканских танцев с элементами стриптиза.

Запоры у пожилых людей: лечение народными средствами, Секреты красоты и здоровья женщины

Запоры у пожилых людей: лечение народными средствами К зрелому возрасту с опытом обычно прибавляются проблемы со здоровьем. Причем, далеко не всегда это что-то серьёзное и чревато дальнейшими последствиями.

Как подготовить вязкий тоник в домашних условиях

Как подготовить вязкий тоник в домашних условиях При уходе за кожей ее нужно не только очищать, но и обязательно тонизировать, и вам об этом не следует забывать.

Применение и полезные свойства персикового масла

Применение персикового масла Масла для волос — это витаминно-лечебная бомба, применяя которую можно и вылечить ослабленные волосы, и существенно укрепить их здоровые, придав им блеск, силу, объем.

Озонотерапия в косметологии: отзывы, видео, показания

Озонотерапия в косметологии показания и противопоказания Кислородное голодание негативно сказывается не только на состоянии внутренних органов тела, но и на кожных покровах.

Индийское упражнение Тратака для восстановления зрения, Секреты красоты и здоровья женщины

Индийское упражнение Тратака для восстановления зрения Способность видеть – уникальная особенность и дар, данный человеку. Информация, которую человек получает с помощью органов зрения, является жизненно важной для него.

У ребенка прыщи на попе и ногах, Секреты красоты и здоровья женщины

У ребенка прыщи на попе и ногах. Причины высыпаний на коже малыша Всевозможные высыпания на теле у ребенка могут возникать по абсолютно разным причинам. В любом случае, поход к специалисту-дерматологу будет необходим , но, чтобы взволнованные родители хоть примерно представляли, что происходит, назовем несколько основных причин, почему у ребенка могли появиться прыщи на попе и ногах.

Модные осенние туфли женские на низком каблуке (50 фото)

Модные женские осенние туфли на низком каблуке (50 фото) — Стильные модели 2017 После летних легких балеток предстоит выбирать осенние туфли женские на низком каблуке. Главные критерии у модниц – красивый внешний вид и удобство модели.

Польза и вред продуктов и напитков для здоровья, , Page 4

Польза и вред Польза тыквенного сока для организма уже рассматривалась в одной из прошлых статей, но сам по себе этот напиток заслуживает отдельного рассмотрения.

Осветляющий шампунь: отзывы, таблица обзор средств

Осветляющий шампунь для темных и русых волос Каждая девушка хоть раз в жизни хотела осветлить себе локоны. Кто-то способен на кардинальные перемены имиджа – с обесцвечиванием или мелированием, кто-то действует более мягко – слегка подкрашивает пряди на пару оттенков светлее.

Аскорутин от пигментных пятен

Аскорутин от пигментных пятен. Отзывы Первые лучи солнца – радость для души, но не для кожи лица. Именно с первыми апрельскими лучами на лице появляются веснушки и выступают пигментные пятна.

Здоровое питание: Вред соли для организма, Секреты красоты и здоровья женщины

Здоровое питание: Вред соли для организма Многие люди ориентируются на чувство потребности в соленом. Наукой доказано, что это ощущение не является сигналом об ис­тинной потребности организма, оно воспитано в нас с ма­лолетства.

Что полезно есть на ужин – рекомендации диетологов, Секреты красоты и здоровья женщины

Что полезно есть на ужин – рекомендации диетологов Современные западноевропейские диетологи разработали комплекс общих рекомендаций для людей, желающих вести здоровый образ жизни и придерживающихся принципов правильного питания.

Интенсивная жиросжигающая тренировка дома

Жиросжигающая тренировка Интенсивная жиросжигающая тренировка на дому понравится всем, кто желает быстро похудеть и сжечь больше жиров. Она подойдет для молодых мам, которые хотят восстановить форму после родов.

Нитраты: как снизить количество нитратов в еде, Секреты красоты и здоровья женщины

Нитраты: как снизить количество нитратов в еде Без нитратов (соединений азота) не может существо­вать ничто живое. Другое дело, что некоторые растения (пет­рушка, сельдерей, редис, свекла, шпинат и др.) накапливают их в очень большом количестве.

Лазерная эпиляция противопоказания и последствия

Лазерная эпиляция противопоказания Косметические процедуры по удалению волос неотъемлемая часть ухода за внешностью. Избыточное количество волос на теле и лице не соответствует общепринятым эстетическим нормам и может угнетающе действовать на психологическое состояние женщины.

Здоровая еда: правильное питание растительными волокнами, Секреты красоты и здоровья женщины

Правильное питание: Клетчатка — здоровая еда! В наши дни всё больше людей страдают от таких заболеваний как частые запоры, геморрой, грыжи, аппендицит, колит, злокачественные заболевания ки­шечника, камни в желчном пузыре и почках, диабет, гипертония, подагра, сердечно-сосудистые заболевания, варикозное расширение вен малого таза, тромбофлебиты, артрозы, болезни зубов.

Как логопедическое упражнение улучшает память (примеры), Секреты красоты и здоровья женщины

Как логопедическое упражнение улучшает память (примеры) Сегодня для улучшения памяти и способности запоминания информации ребенком применяются различные способы воздействия на мозг.

Цель физического воспитания детей дошкольного возраста, Секреты красоты и здоровья женщины

Цель физического воспитания детей дошкольного возраста Здоровье – важнейшая вещь в жизни каждого. И физическое воспитание – основа здорового человека. Уже с детских лет следует приучать ребенка к спортивным занятиям и физическому труду.

Предала лучшая подруга: что делать?

Предала лучшая подруга, как быть Вряд ли найдётся человек, который ни разу не испытал на себе чувства предательства, разве что, это младенец. С предательством мы сталкиваемся с самого детства, когда наши лучшие подруги или друзья начинают общаться с другими, перестают нас замечать, и в грош не ставят наши интересы.

Как помочь ребенку выучить таблицу умножения быстро, Секреты красоты и здоровья женщины

Как помочь ребенку выучить таблицу умножения быстро Без нее не обойтись при подсчете зарплаты, она — верный помощник, когда нужно посчитать сдачу, даже в некоторых кроссвордах может прийти на выручку.