Не пропусти
Главная » Красота » Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Разгрузочный день на классическом молокочае

Молокочай — напиток для разгрузочного дня, который становится все более популярным благодаря приятному вкусу и способности насыщать. Как утверждают отзывы, за сутки употребления только разбавленного молоком чая можно потерять от 0,5 до 2 кг. В это время клетки и ткани организма избавляют от токсинов, отложений, шлаков, что способствует активизации обмена веществ и нормализации многих других процессов.

Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Молокочай — вкусный напиток, известный с давних времен. Делать его просто, так что основной продукт для разгрузочного дня будет готов всего за несколько минут. Для этого достаточно заварить зеленый чай. При желании его можно разбавить черным в пропорции один к одному, но лучше остановить свой выбор именно на зеленых сортах. Разбавляют чай исключительно домашним молоком. Тогда при взаимодействии напитков и достигается максимальный эффект.

Всего лишь один разгрузочный день, проведенный на молокочае, способен существенно улучшить состояние вашего здоровья. Отзывы свидетельствуют, что такой способ похудения помогает также:

  • нормализовать работу нервной системы;
  • наладить сон;
  • очистить кишечник, клетки и ткани от всего лишнего, что накопилось в организме;
  • молокочай снизит аппетит, что существенно сокращает количество съедаемой пищи;
  • избавиться от лишней жидкости благодаря мочегонному эффекту напитка;
  • тонизировать организм;
  • входящий в состав напитка фтор улучшит состояние сердечно-сосудистой системы и костей.



Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт

Конечно, такой разгрузочный день нельзя повторять слишком часто, достаточно раза в 7 дней. Не рекомендуется молокочай при таких проблемах, как:

  • аллергия на лактозу;
  • непереносимость молочного белка;
  • болезни почек;
  • гипотония.

Любой разгрузочный день имеет свои правила, и диета на молокочае — не исключение. Результаты будут удовлетворительными, если вы не забудете, что:

  • в этот день нельзя больше ничего есть, поэтому будет ощущаться слабость, что снизит работоспособность;
  • молокочай нужно дополнять чистой водой, тогда из организма будут выходить все возможные отложения;
  • пить основной напиток следует каждые два часа;
  • желательно употреблять молокочай теплым;
  • разгрузочный день должен стать предшественником правильного питания, так как нельзя после такого очищения сразу возвращаться к перееданию, жирной и тяжелой пище.
Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт



Чтобы приготовить полезный молокочай, можно использовать любой рецепт из предложенных.

  • Заварите чай, как делаете это обычно, налейте горячий напиток в чашку на две трети, разбавьте молоком до верха. Допустимо разбавить питье молоком и в равных пропорциях.
  • Можно приготовить напиток сразу на весь день. Для этого есть и такой рецепт: возьмите 2 ст. л. листьев чая, подогрейте молоко и залейте им заварку. Настаивать питье нужно не менее 20 минут. Затем молокочай процеживают, переливают в термос, разбавляют водой 1:1.

Чтобы устранить чувство голода, достаточно в чашку положить чайную ложку меда, тогда разгрузочный день пройдет легче. Ведь мед способен существенно улучшить настроение, а это значит, что у вас появится мотивация завершить начатое дело. Если совсем тяжело в течение суток пить только чай, можно добавить в рацион фрукты, творог, отварное мясо.

Разгрузочный день можно провести не только на молокочае. Для большего насыщения зачастую выбирают такие варианты рациона однодневной диеты:

  • за день нужно выпить 1 литр основного напитка и съесть до 0,5 кг творога минимальной жирности;
  • другим вариантом меню становится набор из 1 кг несладких фруктов и молокочая;
  • с основным напитком можно есть только яблоки, их количество также ограничивается 1 кг;
Разгрузочный день на молокочае – отзывы, результаты, рецепт
  • разгрузочный день для беременных тоже принимает другую форму: достаточно заменить ужин чашкой чая с молоком, при этом заваривать листья следует аккуратно, так как беременным нельзя пить крепкий чай;
  • аналогична ситуация и для тех, кто кормит малыша грудью: достаточно лишь вместо ужина выпить чашечку молокочая;
  • сладкоежкам понравится разгрузочный день на одной плитке шоколада и 1 л молокочая.



Отзывы, которые описывают разгрузочный день, встречаются самые разные, ведь выдержать чувство голода под силу не каждому человеку. Главное — быть уверенным, что нет противопоказаний, для чего лучше пройти обследование всего организма. Тогда вы будете спокойно придерживаться правил такого дня каждую неделю. Но доктора не рекомендуют проводить подобные диеты часто, якобы достаточно прибегать к жесткой однодневной диете лишь два–три раза в месяц.

При соблюдении всех правил разгрузочный день предшествует хорошему минусу на весах. Конечно, это лишняя жидкость, но именно ее выведение из организма помогает очистить клетки и ткани, кишечник и органы.

Нужно аккуратно питаться на следующий день, иначе вес сразу увеличится и гораздо больше, чем был. Резкая перегрузка ЖКТ тоже может привести к негативным последствиям.

Попробовала я разгрузочный день на молокочае, есть хотелось сильно, но мед спас: по чайной ложке в чашку, и тогда уже полегче. На утро — минус 1 кг на весах, чему очень рада. Думаю, если придерживаться здорового питания, то так можно постепенно вообще себя в порядок привести. Хотя, наверное, разгрузочные дни можно не только так жестко проводить, читала не раз, что овощи тоже полезны и хорошо чистят организм.

Я, честно говоря, долго искала подходящий разгрузочный день для себя, перечитала все отзывы, которые нашла. Понимаю, что суть молокочая аналогична голоданию ни воде, поэтому решила соединить напиток с фруктами. Съела пару яблок и апельсинок. Получилось скинуть 800 г на утро, планирую снова такой день провести через две недельки.



Я как-то решила почистить организм после новогодних праздников. Выбрала день, когда никуда не собиралась, решила посидеть на молокочае. Относительно никуда не надо было идти я ошиблась, лучше где-то гулять, причем так, чтобы ничего нельзя было купить, иначе можно съесть все, что на глаза попадется. Кушать хочется очень, несмотря на то, что чай с молоком более сытный, чем вода. Думаю, все-таки лучше добавить овощи или фрукты. В следующий раз попробую именно так. В тот раз я скинула полкило, но, наверно, потому что не выдержала вечером и поела на ночь.

Истинная красота не кричит, не кичится и не требует к себе внимания. Ее свет сам притягивает к себе взоры и манит колдовской силой

О admin

x

Check Also

Народные средства от простуды на губах

Народные средства от простуды на губах Ох, уже эта простуда! Зудящие пузырьки не только портят внешний вид, но и доставляют дискомфорт. Непроизвольно их хочется почесать.

Горчичное обертывание для похудения

Горчичное обертывание для похудения Если вы столкнулись с проблемой лишнего веса и хотите убрать лишние сантиметры в области талии и бедер, то такая процедура, как обертывания для похудения, станет для вас идеальным помощником.

Домашний квас: рецепт на 3 литра быстро и вкусно, Секреты красоты и здоровья женщины

Домашний квас: рецепт на 3 литра быстро и вкусно Квас – исконно славянский напиток. В древние времена он составлял основной рацион крестьянина (вместе с черным хлебом и луком). Не брезговали кваском и в царских палатах.

Ванночки для ног в домашних условиях

Ванночка для ног Ноги первыми страдают от усталости, если вам по долгу службы приходится много ходить или постоянно носить обувь на каблуках. Если с последним еще можно бороться периодической сменой обуви, то сменить работу непросто.

Кислородная мезотерапия: в чем суть процедуры?

Кислородная мезотерапия – в чем суть процедуры? Кислородная мезотерапия – это аппаратная процедура, которая может существенно приостановить процесс старения и значительно улучшить состояние кожи.

Что такое липосакция и виды процедуры?

Что такое липосакция Многие люди, а в особенности женщины, очень часто недовольны своим телом. Они мучают себя изнурительными диетами, принимают лекарства, делают различные специальные упражнения, но результат не всегда оправдывает ожидания.

Выбираем крем для век: обзор-рейтинг 45 лучших

Выбираем самый лучший крем для век Чтобы продлить молодость, уменьшить морщинки и придать коже свечения совсем необязательно прибегать к косметическим процедурам подтяжки или лифтинга.

Герпес на губах

Герпес на губах Знаете ли вы, что свыше 90% населения земного шара являются носителями вируса герпеса, причем он проявляется не у всех. Так называемая «простуда на губах» может в течение всей жизни не давать о себе знать, а может беспокоить, «выскакивая» практически каждый месяц.

Удаление родинки

Удаление родинки Практически у каждого человека на коже есть родинки, родимые пятна или невусы. У одних людей родинок немного, они небольшие и не вызывают дискомфорта. Но в некоторых случаях родинки растут и вызывают определенные проблемы.

Алексеев Анатолий Ефимович — разумное очищение организма, Секреты красоты и здоровья женщины

Алексеев Анатолий Ефимович — разумное очищение организма В последнее время встречаются разные методики очищения организма. Каждый человек перед выбором оптимальной схемы действий для себя, должен убедиться в хорошем состоянии здоровья, узнать основные принципы выведения шлаков и токсинов.

Трещины на пятках: причины и рекомендации, что делать

Как навсегда избавиться от трещин на пятках? Красивые женские ножки с аккуратным педикюром выглядят очень кокетливо и привлекательно в открытой обуви. Однако вы вряд ли добьетесь такого эффекта, если у вас очень сухая кожа на ногах и есть неприглядные трещины на пятках.

Полба: польза и вред злака в блюдах

Полба: польза и вред злака в блюдах Что такое полба? Польза и вред этого продукта всё чаще интересует поклонников изысканной здоровой пищи. А наш сайт , в свою очередь, поможет Вам разобраться в этих вопросах, чтобы обогатить свой рацион невероятно вкусными блюдами, а также восхитить вкусы, зашедших на ужин друзей-гурманов! Итак, согласно библейской легенде из Нового Завета, язычники осквернили христианскую пищу кровью, предназначенной для идолов в пятницу первой седьмицы Великого Поста.

Обертывания с глиной

Обертывания с глиной Полезные свойства и целебные качества глины сделали ее одним из главных компонентов в рецептах обертываний для снижения веса. Какие это свойства и как правильно проводить такие процедуры? Что нужно учитывать? Попробуем разобраться.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?

Как избавиться от второго подбородка Образование второго подбородка – это далеко не диагноз какого-либо заболевания, но довольно существенный косметический дефект, который досаждает многим его обладательницам.

Эпиляция подмышек: обзор лазерной, электро, биоэпиляции

Эпиляция подмышек: обзор всех видов Если раньше естественная волосатость у женщин приветствовалась, то теперь с развитием СМИ и стереотипами, навязанными нам западными эталонами красоты, девушкам приходится бороться с нежелательной растительностью самыми разными способами.

Облысение у женщин

Облысение у женщин Обычно сильное выпадение волос и облысение больше характерно представителям сильного пола. Но и женщины страдают этой проблемой иногда. Каковы же причины интенсивной потери волос и что в таких случаях следует предпринимать? У женщин встречается облысение двух видов.

Как используется грязелечение в гинекологии?

Грязелечение в гинекологии Природные грязи в качестве целебного средства применяют с давних пор. Это вещество оказывает на организм человека многостороннее действие, влияя на него термически, то есть теплом.

Что подразумевает криотерапия жидким азотом?

Криотерапия жидким азотом Не секрет, что каждая уважающая себя женщина стремится продлить свою молодость и старается ухаживать за кожей лица и тела, ведя ежедневную борьбу с морщинками и другими возрастными изменениями.

6 простых методов контроля над гневом

6 простых методов контроля над гневом Это правда, что каждый сердится время от времени, но проблемы возникают только тогда, когда такие эпизоды повторяются слишком часто. Если вы думаете, что были слишком упорствуют в последнее время, вам может пригодиться и для вашего же блага информация о некоторые стратегии и средства для управления гневом естественным способом.

Заноза под ногтем: что делать

Заноза под ногтем: что делать В домашних хлопотах часто случаются неприятности, выбивающие из рабочей колеи. Один из таких форс-мажоров — заноза под ногтем. Это может случиться при ремонте или уборке, работе на даче или отдыхе на природе.

Как правильно наносить автозагар

Как правильно наносить автозагар Автозагар сегодня для многих является такой себе «палочкой-выручалочкой» в переходной период от зимнего времени года к солнечной поздней весне.

Полезные советы по уходу за телом Страница 5

Полезные советы по уходу за телом Красивые, густые и блестящие волосы можно иметь с помощью регулярной заботы и. Масла для волос способны качественно улучшать их состояние при условии.

Полезные советы по уходу за телом Страница 59

Полезные советы по уходу за телом Красивые, густые и блестящие волосы можно иметь с помощью регулярной заботы и. Масла для волос способны качественно улучшать их состояние при условии.

Полезные советы по уходу за телом Страница 9

Полезные советы по уходу за телом Красивые, густые и блестящие волосы можно иметь с помощью регулярной заботы и. Масла для волос способны качественно улучшать их состояние при условии.